一番辛苦，几年努力，摘牙套的时候肯定是各位正畸宝宝们最开心的时候啦！但是不要看到整齐的牙齿就开心过头，忘记了保持阶段的重要性哟。

为什么需要保持器？01

正畸结束后，虽然牙齿移动到了我们希望的位置上，但是牙齿周围的牙槽骨改建尚未完成，口内外的肌肉也还没有达到一个非常稳定的状态。如果拆除牙套后就不管他，很可能导致复发，也就是牙齿移动到我们不希望的位置，所以需要佩戴保持器来保持矫正效果。这就是为什么每个正畸医师都会非常强调正畸的保持阶段。

那保持器需要佩戴多久？02

知道了保持阶段的重要性，大家肯定也害怕努力这么久的成果功亏一篑，但是不会以后都要戴着保持器生活吧？

不要不要呀！！

大家也不要特别担心，一般正畸结束后3个月是最容易复发的，牙周组织改建到稳定至少需要一年，所以保持器戴两年之后基本就比较稳定了。而且也不是一直全天佩戴哟，结束矫正第一年建议每天佩戴24小时，除了吃饭刷牙，其他时间都佩戴。结束矫正第二年建议每天佩戴12小时，白天可以不佩戴，夜间一直佩戴。稳定后可以逐渐减少佩戴时间，从隔天佩戴到一周戴一次，再往后可以每月戴一次。特殊情况下，比如一些很容易复发的病例类型，医生会根据具体的情况延长佩戴时间。

那戴了保持器还需要复诊吗？03

有正畸宝宝说正畸期间每个月都和医生有个约会，换了保持器还需要每个月去看医生吗？

其实保持器主要是靠自己正确按时佩戴，但是建议矫正结束后每3-6月还是要复诊让医生看看，有没有明显的复发或者需要调整的地方。

有哪几种保持器？04

既然保持器这么重要，那就来认识认识我们的“朋友们”吧，现在我们常用的是哈雷保持器和压膜式透明保持器，特殊情况可能会用到固定式舌侧保持器。

哈雷保持器

优点：相比压膜透明保持器，哈雷的制作更复杂，由自凝塑胶和不锈钢丝弯制结实耐用，保持效果可靠，有利于建立理想的咬合关系。

缺点：体积较大异物感强，影响美观和发音，戴着会觉得不舒服就不坚持佩戴可能会影响保持效果。

压膜式透明保持器

优点：舒适美观，能有效防止牙齿重新发生扭转和伸长。

缺点：压膜片易老化、破损、染色，且不易进行进一步咬合关系的调整，需要每年更换。

保持器怎么佩戴？05

听懂了好多道理，默默决定回去一定好好戴保持器，但是到底要怎么佩戴呢？还是介绍点实操的干货吧。

配戴上颌牙套时，双手持保持器，对准相应牙齿位置，大拇指均匀用力向上压。摘取时，双手食指从后往前均匀用力向下，取出保持器。配戴下颌牙套时，双手持保持器，对准相应牙齿位置，食指均匀用力向下压。摘取时，双手大拇指从后往前均匀用力向上，取出保持器。特别注意哟，佩戴牙套时不要用手从一侧抠，时间久了会造成保持器损坏。

保持器怎么清洁？06

懂了懂了，这次全都学会了，肯定没什么问题啦~

等等，还不够哟！只会佩戴保持器还是不够的，我们还得会给清洁呀，要不然以后脏了臭了可不行。那我们怎么清洁呢？

首先，每次刷牙的同时就可以顺便清洁保持器，牙刷蘸点牙膏轻轻刷洗，但是不能使用太大的力，有一些缝隙地方，一定要仔细刷干净，千万不要用热水或者酒精浸泡，也不要随意用消毒水，用普通自来水就可以了哟。

平时保存保持器也不要长期泡在水里，这样会滋润细菌，洗干净放置等它自然干燥，然后再放到特定的收藏盒中。如果水垢、牙垢难以清洁时，可以选择清洗片溶解后，把保持器放在溶解好的溶液里面浸泡两小时左右，再拿出来冲洗干净，脏脏的东西就都跑光光啦！